2017年12月11日 星期一

[助孕] 子宮內膜異位系列之三:子宮內膜異位瘤,該開刀嗎!?


子宮內膜異位(正常本應長在子宮腔內的子宮內膜異位性的跑到子宮外)如果長到了卵巢上形成囊腫,特稱為「子宮內膜異位瘤」或是俗稱「巧克力囊腫」!這種疾病除了跟骨盆腔的子宮內膜症一樣可能導致經痛、週期性或慢性腹痛、腹脹、腰痛等等的症狀,更麻煩的是還可能影響卵巢的功能(如下圖)。子宮內膜異位瘤所釋放的過氧化物、發炎物質會浸潤到鄰近的正常卵巢組織,導致卵巢的纖維化及儲存在卵巢的卵子提早凋亡,使得卵子庫存量下降而影響生育功能,甚至造成早發性停經。不只如此,慢性的發炎反應還會增加卵巢癌發生的機會!

治療的選擇分為人工生殖治療、藥物及手術三個大方向,端看患者短中長期的目標。
如果是準備懷孕而有巧克力囊腫的患者,應先抽血檢驗看看卵子的庫存量指標。如果卵子庫存已受影響,根據子宮內膜異位症學會的治療指引,應考慮先接受人工生殖的治療。會有這樣的考量主要是因為卵巢瘤的手術時至今日,不論是傳統或微創(腹腔鏡、達文西手術等),都還是會對卵巢造成一定的影響、導致卵巢功能的損傷!患側卵巢一旦經手術受損,是有可能無法正常產生卵子,懷孕機會就會下降!

相反的,如果沒有懷孕的打算,則可與您的醫師討論藥物、手術或合併治療。所以在治療的選擇上,是否有生育的打算就變成選擇治療模式的一個關鍵。

另外,目前也有專家學者在積極推廣消除子宮內膜異位瘤的另外一種選擇:囊腫抽吸及硬化治療(Sclerotherapy)!(如下圖) 在今年的台灣子宮內膜異位症學會的年度學術研討會中,台南奇美醫院的蔡永杰教授(一位我個人非常推崇的醫師教授)也針對這個治療方式進行演講。抽吸加上硬化治療主要是在使巧克力囊腫的細胞凋亡,減少其產生過氧化物或發炎物質而毒害正常卵巢,進而改善卵巢的功能。

作法則是在麻醉下,經超音波引導,將細針穿刺進入巧克力囊腫,將有如液態巧克力狀的內容物抽出後,注入可以使內膜異位細胞凋亡的藥劑。

此一作法目前認為對卵巢功能的影響較手術來得小,因此適合準備懷孕的患者考慮!

在今年(2017)七月發表在Fertility & Sterility期刊的一篇系統性回顧文章,就探討了硬化治療在子宮內膜異位瘤的應用,一句話的結論就是:子宮內膜異位瘤的抽吸及硬化治療適用於準備懷孕但內膜異位瘤又造成症狀的患者。有興趣的醫界朋友可以把原文找來看看!


2017年12月1日 星期五

[助孕] 子宮內膜異位系列之二:子宮內膜異位、不孕症與卵巢早衰


不孕症的病因很多,而且隨著人口結構的改變,不同肇因導致的不孕症比例也在改變,近年來,門診愈來愈多的女性不孕的原因與子宮內膜異位有關。
『子宮內膜異位』是指正常長在子宮腔裏面的子宮內膜,因為各種病理學的機轉跑到了子宮以外的地方(通常在骨盆腔或腹腔),並且在該處繼續接受人體荷爾蒙的刺激而繼續產生週期性的變化,甚至是月經出血,只是這種出血就會積在腹腔或骨盆腔內,造成許多不良的影響。

子宮內膜異位的影響是全面性的,只要是存在腹腔或骨盆腔的子宮內膜異位,會藉由病灶本身分泌的一系列發炎反應相關的激素,影響到卵巢、輸卵管,以及子宮腔內的環境!這種全面性的影響,就導致了不孕症的發生!

首先對於卵巢,子宮內膜異位的病灶若長在卵巢上、形成瘤狀物,特稱為「子宮內膜異位瘤」或是俗稱「巧克力囊腫」。會稱作巧克力囊腫主要是因為這種瘤的內容物不是一般的分泌物,而是像陳年經血所呈現的巧克力色的黏稠液體(如下圖)。

巧克力囊腫或子宮內膜異位所釋放出來的過氧化物和發炎物質,會造成卵巢本身的纖維化,進一步影響卵巢的血流供應,同時使卵巢所儲存的卵子快速凋亡。卵子及卵泡細胞的健康是正常懷孕很重要的一個因子,同時也是維持女性女性荷爾蒙正常分泌的重要組織,一旦受到影響,不孕症、卵巢衰竭接踵而至,甚至進一步使更年期提前來報到!對女性健康影響甚鉅!

子宮內膜異位同時還會對輸卵管及子宮內膜造成影響,內膜異位會造成輸卵管的沾粘、阻塞,也會影響輸卵管抓取卵子的功能。異位的子宮內膜還會分泌細胞激素進一步影響在子宮腔內的正常子宮內膜,使子宮內的環境不利於胚胎的著床!
如此全面性的影響,使得子宮內膜異位成為正常懷孕的大敵。不僅是如此,子宮內膜異位的患者如果懷孕,也比較容易出現懷孕相關的併發症!

子宮內膜異位可以藉由手術或藥物的治療來緩解疾病,但對於準備要懷孕的女性,這兩種治療都可能導致困難懷孕!首先,手術的治療若影響到卵巢,可能造成卵巢功能進一步的衰退,手術後進一步形成的沾粘,也可能使懷孕變得更困難!

藥物的治療目前都與荷爾蒙的抑制有關,而荷爾蒙一旦受到抑制,也會導致無法懷孕!總之,若有子宮內膜異位症的問題,又想要懷孕的女性,建議儘早與婦產科的生殖內分泌暨不孕症科醫師討論對策,以免疾病惡化而錯失懷孕的機會!

目前對於治療子宮內膜異位所造成的不孕症,各國的治療指引大同小異。由於子宮內膜異位的全面性影響,不建議單純使用排卵藥或計算排卵日。對於輕中度子宮內膜異位症的年輕不孕症患者,建議施行人工授精治療;如果是對中重度的子宮內膜異位患者,或是年紀較大的輕重度子宮內膜異位患者,則建議直接考慮接受試管嬰兒的治療,並可在療程中運用冷凍胚胎的技術,用藥物抑制子宮內膜異位的活性,再施行胚胎的植入!關於治療的細節,筆者也會另外再寫一篇來討論目前最新的療程方式!

[助孕] 子宮內膜異位系列之一:經痛與子宮內膜異位


經痛顧名思義指的是與月經相關的週期性疼痛,發生率很高,約有超過50%的女性於月經期間可能出現1-2天的疼痛。

經痛大抵上分成兩大類:原發性經痛 和 次發性經痛
原發性經痛指的是,疼痛的原由來自於月經這件事本身,屬於生理現象。相對的,次發性經痛則來自一些特定的疾病所造成月經期間的疼痛,屬於病理現象。子宮內膜異位,就是造成次發性經痛的主要原因!

原發性經痛和次發性經痛,有時候從症狀學上很難百分之百區分開來,但確實兩者有些許不同(如下表)。


不論是哪一種經痛,如果因為疼痛影響到日常生活的作息,就應該到婦產科檢查看看是否可能為次發性經痛。如果是單純的原發性經痛,可以藉由一些行為的改變來達到改善,例如平日的適度運動、月經期間的充足睡眠、戒菸、熱敷以及一些放鬆的技巧,這些都有證據力不一的醫學研究認為可能有些幫助。若行為改變後仍舊疼痛難耐(大部分的女性是如此),就應該考慮藥物治療來改善生活品質。

治療原發性經痛常用的是一種叫做「非類固醇抗發炎藥物(NSAIDs)」,有別於一般的普拿疼,此類藥物除了止痛,還可以減少跟原發性經痛相關的發炎物質產生,因此對於治療經痛的效果特別顯著。這類藥物雖然坊間也買得到,但要小心的是對這類藥物過敏的女性不少,而且有腎臟病或胃潰瘍病史的患者也不適合使用,最好還是由醫師評估後再開立。

除了止痛以外,另外一個減少疼痛的方法則是讓月經不來,或是來的時候量減少些,進而減少與原發性經痛相關的發炎物質的量,常用的方法就是「荷爾蒙用藥」,這類藥物常與避孕藥同成分,使用的方法可以是像避孕藥的週期性使用法,或是延長的連續性使用。

如果是次發性經痛,則要依不同的病因及治療目標來選擇治療模式。常見造成次發性經痛的病因包括子宮內膜異位、子宮肌腺症、子宮肌瘤、慢性骨盆腔發炎等。最常見造成次發性經痛的原因,就是子宮內膜異位症。子宮內膜異位顧名思義就是正常長在子宮腔內的子宮內膜,異位性的長到了子宮以外的地方(最常見在骨盆腔或腹腔、如下圖)。


這些異位的子宮內膜,仍舊會受到身體週期性的荷爾蒙變化而增生再剝落,造成經血累積在腹腔或骨盆腔,刺激骨盆腔局部發炎物質的累積、組織纖維化並產生沾黏、促進神經及血管新生造成更厲害的疼痛!

總結,對於原發性的經痛,因為是生理性的,只能在每個週期來的時候盡量舒緩疼痛,讓時間來改善疼痛的狀態。但如果妳的經痛有愈來愈厲害的趨勢,不管是疼痛的強度隨著年紀增長而變強,或是疼痛的時間隨年紀增長反而拉長,或是有合併其他週期性的症狀時,應該要到婦產科檢查看看有沒有同時合併了次發性經痛。及早找出次發性經痛以及造成的病因,才不會讓疾病繼續進展到難以收拾的程度喔!!

2017年11月6日 星期一

[助孕] 剖腹產傷疤與不孕症


剖腹生產後是不是會造成下一胎不容易懷孕,在醫學上一直有諸多討論,大抵上還是認為前胎剖腹產是有可能會增加未來出現不孕症的機會。可能的原因很多,包括剖腹產手術後子宮的受損、沾黏以及新出現的輸卵管阻塞、子宮肌腺症的形成、或是近來愈來愈多討論的「剖腹產疤痕」的影響。當然不能不提的還有最重要的年紀因素:因為剖腹生產後通常恢復期較長,隨著時間過去女性年紀增長,自然受孕的機會本來就會降低。今天要討論的就是『剖腹產疤痕與不孕症的關係』!


剖腹產的施行是在麻醉下,手術經過腹壁進到腹腔及骨盆腔,再將子宮的前壁打開一個洞,讓胎兒可以從這個傷口娩出。大家可以想像胎兒這麼大,子宮上的傷口當然也就不小,也就需要適當的縫合來修補傷口,促進傷口的癒合。但因為子宮前壁是一個有厚度的組織,癒合的狀況如果不理想,就可能出現不平整的『凹窩』(如下圖)。


這種凹窩的出現其實並不少見,過去的文獻報告從兩成到八成不等,平均來說出現的機會高達五成!凹窩的形狀可大可小,有些就像是一條小縫,有的則會像上圖超音波顯現的一大區的空腔, 而這種大區的空腔就可能在裡面積存血水或分泌物, 進一步影響精蟲進入子宮的能力以及精蟲的品質, 更尤甚者可能影響子宮內膜而造成胚胎著床不易, 導致手術後不容易懷孕。

這種凹窩的存在不只會造成不孕,還可能引起月經的異常及不定時的子宮出血,最常見的表現就是月經來了以後一直滴滴答答少量的拖很久。

處理的方式主要是做凹窩的整形手術,可以是傳統手術、腹腔鏡、或是子宮內視鏡,端視醫師的判斷及凹窩的特性來決定。根據義大利小規模的文獻報告,在經過子宮鏡的處置後可以有效的提高自然懷孕的機會,同時也會讓因為凹窩而帶來的症狀有所改善!

如果剖腹產後月經拖比較久,又努力了一段時間沒有懷下一胎,應該要小心這個問題,到婦產科檢查看看喔!

2017年10月13日 星期五

[助孕] 反覆流產 (或稱習慣性流產、反覆性流產)


反覆流產是一個令人沮喪的狀況, 流產多少次才算反覆, 不同的國家有不同的定義, 但大都定義在連續2-3次的<20週的流產。

根據過去的醫學研究,連續流產兩次和連續流產三次的女性,如果都做了檢查,找到異常的機會都是大約六成!也就是說不用等到第三次的再流產,就應該要考慮開始接受檢查。目前美國生殖醫學會的建議也是如此,建議有連續兩次早期懷孕流產的女性,接受適當的諮詢。


在看反覆性流產,還要考慮到女性的年齡。因為自然流產的機會本來就會隨著女性年齡增長而上升,所以對於20歲的女性,只是因為機率而造成連續兩次流產的機會約1.2%;30歲的女性約2.2%;40歲的女性約25% (對你沒看錯, 是25%)。簡單來說,愈是年輕的女性若有反覆流產,更是應該找找看是否有特定原因,而非單純只是運氣不好!


女性隨年紀增長而流產率增加的原因很多,其中一個主因是因為女性的年紀與卵子染色體異常的發生率成正相關,也就是年紀愈大,卵子本身在分裂時出現染色體異常的機會就愈高。也因此有較高機會產生染色體異常的胚胎,進而流產。


除了這種單純因為機率而造成的反覆流產,還有許多其他原因可能造成這樣的狀況,包括:夫妻的染色體異常、子宮結構異常、自體免疫疾患、甲狀腺功能異常、凝血功能異常、血糖異常、感染、不良生活型態...等。雖然看起來很多狀況可以解釋,但其實仍有約40-50%的反覆流產最後找不到原因,也因此較難治療。較難治療不是無法治療,好好跟妳的醫師討論,還是能夠找到出路的!


對於反覆流產的患者到底該做哪些檢查,根據筆者收到各地的檢查報告,似乎還有一些分歧。美國生殖醫學會2012年有建議可以考慮檢查的項目,雖然不一定適合台灣的族群,還是分享給有興趣的人看看,希望對醫療人員也有一些幫助囉!



2016年12月10日 星期六

[婦科] 擁抱更年期,有甚麼治療選擇?


現今台灣女性平均餘命已超過83歲,而本國女性平均進入更年期的年紀根據過去台大公衛所的統計約50歲,也就是說很多女性有超過30年的時間是在更年期的狀態。有鑑於此,我們每個人都該對女性更年期有所認識,才能協助自己及家人面對更年期的種種困擾。

本文主要針對更年期女性的治療選擇提供一些參考,更年期治療的大原則就是「症狀治療」,換句話說,沒有甚麼症狀的更年期女性是不需要接受藥物治療的。

誰需要更年期治療?

接近更年期的女性,或許尚未停經或已經停經,但開始出現更年期症狀,且影響到生活品質者。一般建議更年期治療主要用於60歲以下或停經10年內的女性。

更年期有那些症狀?我怎麼知道這些症狀是不是更年期造成的?

更年期的症狀百百種,舉凡睡眠障礙、頭痛、發熱(熱潮紅)、陰道乾澀、性慾低下、易怒、憂鬱、情緒不穩、容易疲勞、注意力不集中、健忘、落髮、全身痠痛、關節痛、甚至尿失禁。

值得注意的是,這些症狀有時候不是更年期造成的,而是有特殊的疾病。這需要醫師的專業判斷,所以可以到婦產科門診諮詢,看看需不需要做一些檢查排除更年期以外的疾病。

更年期的治療有哪些選擇?

更年期的治療第一線用藥是荷爾蒙治療,一般指女性荷爾蒙加上黃體素。過去的舊觀念認為荷爾蒙使用可能增加乳癌的風險,但目前認為可能只有特定的荷爾蒙(或黃體素)才會,如果選用較安全的荷爾蒙則並不會增加乳癌的風險。可惜的是,目前健保給付的更年期荷爾蒙用藥中所使用的黃體素成分,仍舊是可能會增加乳癌風險的種類。目前市面上已經有自費的黃體素,經研究看來並沒有增加乳癌的風險,可以詢問你的醫師看醫療院所是否有進藥。

除了荷爾蒙以外,國際更年期醫學會建議的第一線用藥還有一個藥物叫做「利飛亞」,是一種合成的類固醇,不算是荷爾蒙。其治療更年期症狀的效果與荷爾蒙相當,而且對於失眠的效果甚至可能優於一般的女性荷爾蒙。尤其對於性慾低下的治療,效果比其他更年期治療來得好。此藥物同樣使用後不會增加乳癌的風險,如出血或乳房疼痛的副作用也較荷爾蒙治療來得少,其實是治療更年期症狀一個不錯的選擇。不過利飛亞沒有健保給付,必須要自費購藥就是了。

國際更年期醫學會建議的另一個第一線治療,是用女性荷爾蒙加上一種安定子宮內膜的藥物(選擇性動情激素受體調節劑),看起來在未來也有機會成為治療的主流。目前的科學研究顯示使用後同樣沒有增加乳癌的風險,而且使用後也較少出現一般荷爾蒙治療可能帶來的乳房不適的症狀。

除了荷爾蒙補充以外,很多人即使知道荷爾蒙的副作用不多,仍舊希望採用其他治療方式,例如植物性的荷爾蒙。市面上的植物性荷爾蒙百百種,筆者建議還是選用有經過科學研究顯示有效且較安全的,目前有較多科學證據顯示有效及安全的植物性荷爾蒙有兩種:芙婷寶和碧蕾朵。其中,芙婷寶的相關研究尤其豐富,且也有台灣的本土臨床試驗,看起來對更年期症狀的治療及骨質的保護都有一定的成效。

中藥或針灸也是一個選擇,同樣有一些科學研究顯示中藥或針灸的使用可以減緩更年期症狀。在安全性方面,由於科學研究的資料較闕如,還有待更多研究來證實使用的安全性。目前在一些不適合使用荷爾蒙的患者,例如乳癌的患者或是有血栓風險的患者,或許是一個可考量的替代療法。

其他的第二線藥物治療就不在本文的討論範圍,對於不適合上述這些第一線治療的患者,可以跟你的醫師討論是否有其他的替代性療法。



不用藥可以嗎?

當然可以,筆者在成大醫院開的更年期特別門診,統計三年多來就診的患者,大概有一半最後並沒有用藥、或是在短暫使用藥物治療後停藥,而單純利用生活型態的改變來減緩更年期的症狀,這些包括:規律的運動、避免生活壓力、避免暴露在高溫環境、戒除咖啡、菸、酒等,同時適當的補充鈣質及維生素D。

更年期並不可怕,我們應該了解更年期,用正面的態度面對這個很多女性必經的人生過程,如果所有人都對更年期有些概念,更可以協助你身邊的人克服對更年期的恐懼,何樂而不為!

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2016年11月30日 星期三

[助孕] 我有肌瘤想懷孕,該先處理嗎?



在上一篇文章我們討論到懷孕期間發現肌瘤所需注意的事項,可以參考這裡。今天要談的是:「我知道我有子宮肌瘤,又準備想懷孕,我該先處理嗎?」

什麼是子宮肌瘤?

子宮肌瘤是子宮肌肉層所長出來的良性腫瘤,常見於孕齡女性。大部分的子宮肌瘤不會造成症狀,如果有症狀,則常與經血量多、壓迫到周邊器官導致的壓迫症狀以、及疼痛有關。對懷孕而言,肌瘤則可能增加不孕症的機會。

有肌瘤就會不孕嗎?

當然不是,其實肌瘤造成不孕的比例不高,平均而言約有1-2%的不孕症跟肌瘤有關。是否造成不孕主要取決於肌瘤生長的位置。

影響到子宮腔形狀的肌瘤,包括直接生長在子宮腔內的肌瘤(如下圖中的瘤[1])、或是長在子宮壁但造成子宮腔壁變形的肌瘤(如下圖中的瘤[2]),都可能增加不孕(2.7倍)及自然流產(1.7倍)的機會。另外,長在輸卵管(如下圖中的瘤[3])或子宮頸附近的肌瘤(如下圖中的瘤[4])也可能降低自然懷孕的機會。



單純長在子宮壁內、並未造成子宮腔變形的肌瘤,對懷孕仍有影響,平均來說約增加23%不孕的機會;此外,也會增加自然流產的機會(也是1.7倍)。至於長在偏子宮腔外側的肌瘤,則對懷孕的影響較不顯著。

那把肌瘤拿掉可以增加懷孕機會嗎?

也是一樣看肌瘤的位置。若有長在子宮腔內的肌瘤,或是有長在子宮壁內但造成子宮腔壁變形的肌瘤,則手術移除肌瘤可以顯著增加受孕的機會(2.03倍)。

肌瘤的治療有哪些選擇?

治療肌瘤有藥物與手術兩個大方向,但因為藥物治療多與荷爾蒙抑制有關,使用後基本上無法懷孕,而且藥物治療目前只能控制肌瘤的大小,並沒有辦法使肌瘤完全消失,而且在停藥後肌瘤很可能再次造成症狀或逐漸恢復大小,因此對於想要懷孕的女性,藥物並非適當的治療。

子宮肌瘤的切除手術對準備懷孕的婦女仍舊是治療的首選。手術的方式或途徑的選擇取決於肌瘤的數量大小跟位置。

對於長在子宮腔內或部分突出至子宮腔的肌瘤,可以考慮子宮腔鏡的內視鏡手術。手術時肚子上沒有傷口,子宮腔內視鏡在麻醉下經陰道經過子宮頸進入子宮腔,將突出的子宮肌瘤移除。恢復時間快,甚至可能無須住院,做完手術後即可回家。

若肌瘤較大或較多顆,則考慮經腹部的手術。手術的方式包括傳統開腹手術或是腹腔鏡手術,詳細的手術途徑選擇就不在本文的討論範圍了。

其他治療方式,例如用血管栓塞來治療肌瘤,對於後續懷孕的影響目前仍有爭議,而且比起手術,可能造成後續更高的流產、早產及產後大出血的機會。所以對於準備懷孕的女性,並非首要考慮的治療。目前正在發展中的其他治療,包括近來各家中心都積極引進的海扶刀,因為對未來懷孕的影響尚不清楚,目前也非第一線該考慮的治療。

開完肌瘤的手術,多久可以懷孕?

手術後一般建議間隔3-6月後,待子宮復原再懷孕。

講了這麼多,我到底是不是該先處理肌瘤再懷孕?

分成兩個層面:

如果有不孕的問題,肌瘤長的位置又可能影響到子宮內膜及著床,應該選擇移除肌瘤,再視情況考慮接受不孕症治療。

如果沒有不孕的問題,那要考慮的就是肌瘤在懷孕期間可能造成的併發症。根據過往的研究,到第二孕期有肌瘤可能與增加的早產(1.5倍)、胎位不正(1.5倍)、前置胎盤(2.2倍)、胎盤早期剝離(2.1倍)、及生長遲滯的胎兒胎死腹中的機會(2.5倍)有關。詳細可參考這邊。

即便如此,由於肌瘤與懷孕相關併發症的相關性仍不明確,因此一般建議若曾因肌瘤而產生過懷孕相關的併發症的婦女,或是在懷孕前肌瘤就造成症狀的婦女,可以考慮在準備懷孕前移除肌瘤,其他則可以考慮直接懷孕。當然若肌瘤的狀況(如大小及位置)極可能在孕期造成不良影響,也可以考慮移除肌瘤再懷孕。



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2016年11月29日 星期二

[順產] 懷孕發現子宮肌瘤!?


懷孕期間發現肌瘤其實並不少見,一般來說大約有不到10%的孕產婦可能合併肌瘤的問題。一旦有這樣的發現,到底需不需要注意什麼?今天就來聊聊懷孕期間發現肌瘤的大小事!

什麼是子宮肌瘤?

子宮肌瘤是一種從子宮肌肉層長出來的良性腫瘤,是婦女最常見的骨盆腔腫瘤。如果把子宮想像成一個房間,子宮肌瘤就是從房間牆壁裡面長出來的瘤。大約有1/4的孕齡女性有肌瘤的問題,但實際上可能有更多的女性有肌瘤,只是沒有造成症狀。

子宮肌瘤造成的症狀分三大部分:異常大量的月經出血、骨盆腔壓迫或疼痛症狀、不孕;但最常見其實是在沒有症狀的狀況下偶然發現有子宮肌瘤。

懷孕期間肌瘤會變大嗎?

肌瘤的生長雖然和女性荷爾蒙和黃體素有關,而這兩種荷爾蒙在懷孕期間會顯著上升,但臨床研究發現在懷孕期間大部分肌瘤並不會明顯長大。

約50-60%的女性肌瘤在孕期沒有明顯大小上的改變,僅有20-30%的女性肌瘤會在孕期愈長愈大,甚至有10-30%女性的肌瘤在孕期會縮小。此外,在孕期肌瘤有長大的女性,大部分的增長發生在第一孕期,而在第二第三孕期只是維持其大小而不增大。愈大的肌瘤(通常指大於5公分)在孕期間愈容易長大,而較小的肌瘤則在孕期常沒有大小上的變化。對肌瘤有增大的婦女,肌瘤增大的比例也不高,平均而言體積增加約12%,僅有少數可能增加25%以上。

孕期肌瘤會有甚麼症狀?

最常見其實是「沒有症狀」!若有症狀,常見的包括:疼痛(最常見)、壓迫感、或出血。
疼痛常與肌瘤大小有關,一般超過5公分以上容易有疼痛。疼痛出現的時間常在第一孕期到第二孕期間,此一時期肌瘤有較快速的生長,此時易出現因快速生長而造成肌瘤的缺血,進一步造成肌瘤的退化及疼痛。此外,生長型態如樹狀的肌瘤若出現扭轉,也會造成疼痛。 

懷孕有肌瘤有甚麼不良影響嗎?

其實通常不會怎麼樣,所以不用先擔心起來放,但肌瘤的存在確實是會增加高危險妊娠的機會,所以仍要小心。

可能合併的異常包括:肌瘤退化及扭轉、流產、早期子宮收縮或早產、產前出血、前置胎盤及胎盤早期剝離、胎位不正、胎兒生長遲滯、妊娠毒血症、產程遲滯、及產後大出血。這些多可以靠規則的產檢及小心注意症狀來發現及監測。所以,如果在懷孕期間發現肌瘤,還是要規則產檢才安全!

懷孕期間可以處理肌瘤嗎?

最好最好不要!懷孕期間子宮血流增加,肌瘤的手術容易出現大出血、子宮破裂,也較易促發早產,因此除非萬不得已,在懷孕期間不會去動肌瘤。舉例來說,少數狀況下在剖腹產時由於肌瘤阻擋手術的部位,不得已可能需要移除肌瘤,這時候產後大出血的機會就會增加。過去曾有研究統計,在剖腹產時同時實行肌瘤切除手術,有1/3的患者最後因為大量出血而需要移除子宮。

有肌瘤一定要剖腹產嗎?

不用,大部分的女性是可以成功自然產的。但若肌瘤的位置阻擋了胎兒下降的路徑,造成阻塞,就只好考慮剖腹生產。

產後肌瘤會縮小嗎?

若是肌瘤是在懷孕期間發現,根據過去的統計,在第一孕期才發現的肌瘤在產後三到六個月後追蹤,有九成的女性其肌瘤總體積會變小。少部分的患者在產後肌瘤反而變大,需要持續追蹤。

看完了介紹,希望孕產婦們有比較不擔心的感覺。不過既然肌瘤還是有可能增加高危險妊娠的機會,如果在懷孕前就知道有肌瘤,是不是應該先拿掉再來懷孕比較好?這個問題,就在下一篇介紹來回答吧!


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2016年11月18日 星期五

[順產] 胎兒染色體檢查該選什麼好?


這個問題其實常常被問到,產前的胎兒染色體篩檢可以說是現今產檢很重要的一環,爾後有機會再來聊聊所謂的新世代產檢。今天要討論的課題是:

「醫師問我要不要做胎兒染色體或唐氏症的篩檢,選擇好多,我該怎麼決定?」

首先強調,染色體的檢查不是一定要做,但要知道有這種東西,然後由懷孕夫妻來決定是否要選擇這種檢查。台灣的法律規定,24週以前有充分的理由,可以中止妊娠,染色體異常就是其一。要說的是,唐氏症的孩子不一定不好,但本文就不討論這個部分,有興趣的讀者可以上唐氏症基金會的網站,一起關心這些努力生活著的孩子。

文章的內容每一個問題其實都可以花一整個篇幅討論,而且其實最好經過完整的遺傳諮詢,可以更了解每個檢查項目的意義。不過話說回來,如果醫師及遺傳諮詢師有時間能仔細解釋,筆者也不用寫這篇文章了。這是台灣醫療大環境的問題,離題了。這裡盡量用大家比較容易懂的方式陳述,希望孕產婦在決定前,能夠更了解自己到底接受了什麼檢查。

什麼是染色體?什麼是基因?

人有23對染色體,有20,000多個基因。如果把人想像成一棟房子,基因就像是房子的設計圖,一頁又一頁的設計圖集合成整本的設計圖集,染色體就像是這個圖集。

房子要蓋得好蓋得正常,設計圖要先正常,整個設計圖集也要正常。而且就算設計圖或設計圖集都正常,若是在蓋房子的過程中出了錯,整個房子還是會出問題。

再者,設計圖如果出現一些小錯誤,蓋出來的房子不一定有問題,可能還堪用。這也就是等下會討論的基因晶片如果有問題,胎兒不一定會有異常的概念。不過如果設計圖集(也就是染色體)整本不見了(染色體缺失),或是多了一本(染色體重複),照著這個圖集蓋出來的房子大概鐵定會有問題。

唐氏症是什麼?為什麼不篩檢別的症,別的症不重要嗎?

唐氏症是第21對染色體的異常,是活產胎兒中最常見的染色體異常,其發生率隨年紀增長而上升,18歲的女性懷有唐氏症的胎兒的機會約1/1200,35歲女性懷有唐氏症胎兒的機會約1/260,而40歲女性懷有唐氏症胎兒的機會則高達1/60。

除了唐氏症以外,當然還有別的染色體異常,只是大多會造成流產或死胎,活產機會不高。另外兩個活產胎兒最常見的染色體異常為第18對(愛德華氏症、Edwards syndrome)及第13對(巴陶氏症、Patau syndrome)染色體的三套體,發生率一樣隨著女性年紀增長而增加。
如果將這三種染色體的異常加總,可以得到下面的趨勢圖,對18歲懷孕的女性來說,三種染色體異常總和的發生率約1/790,35歲約1/200,40歲約1/45。上述這些染色體異常,常有多發性的表現,導致新生兒有多重的併發症,因此特別受到重視。

總的來說,若是以所有染色體異常(全部23對)的發生率來看,33歲懷孕的女性約1/200,35歲約1/132,40歲約1/40。


為什麼胎兒會有染色體異常?是父方或母方有問題的關係嗎?

胎兒染色體異常,最常見的原因來自於卵子的老化,使得在細胞分裂的過程中出現錯誤,導致染色體套數的增減。確實少數狀況仍就可能跟父方或母方的遺傳疾病有關,但並不常見。

有甚麼方法可以檢查胎兒是不是有染色體異常?

首先一個大概念就是,產前要「診斷」是否有染色體異常,必須靠侵入性的檢查,尤其是絨毛膜取樣術或羊膜穿刺。

其他的非侵入性檢查,在現階段,都只是「篩檢」用。篩檢若出現異常,仍然要考慮接受侵入性的檢查(絨毛膜取樣或羊膜穿刺)來確診是否真的有染色體異常。

同時,只要是「篩檢」,就有偽陰性(檢查說沒事,其實有事)或是偽陽性(檢查結果異常,但最後羊膜穿刺結果證實正常)的機會。

誰需要篩檢?誰又需要侵入性診斷檢查?

所有人都需要篩檢。對,所有人(理論上)!

根據美國婦產科醫學會的建議,不論懷孕婦女的年齡是否高齡,早期產檢時都應該提供孕產婦有關篩檢的資訊,甚至應該提供侵入性檢查的選項。只是現今在台灣有時候並沒有辦法做到完整的衛教,而且這些檢查又都需要自費,因此推行上其實並不完善。

而對於有染色體異常高風險的孕婦,例如過去曾懷有胎兒染色體異常的胎兒、本次懷孕發現重大的胎兒結構異常、或已知父方或母方有染色體異常,更應該提供侵入性檢查的選項。

有哪些篩檢可以供選擇?

第一孕期綜合唐氏症篩檢:
於懷孕11-14週間檢測兩個與唐氏症相關的生化指標(beta-HCG, PPAP PAPP-A),輔以超音波檢查胎兒頸後透明帶是否增厚。

在偽陽性5%的狀況下,檢出率約85%,也就是有15%的機會未能檢出唐氏症高危險群的孕婦。

即便檢查結果為陽性,通常也只代表懷有唐氏症胎兒的機會超過1/300,並不是說胎兒就一定異常,還需要侵入性的檢查(絨毛膜取樣或羊膜穿刺)來確診。根據過去的醫學研究統計,第一孕期唐氏症篩檢結果陽性的孕產婦,平均來說也只有1/22的機會是真正懷有唐氏症的胎兒。

第二孕期唐氏症篩檢:
於懷孕15-18週抽血(最晚可以到22週)檢測。

過去會檢測兩個唐氏症相關生化指標,因檢出率較差(約60%),目前已少用。不過因為價格便宜,仍有一些人會選擇這個檢查。筆者並不推薦這種只檢測兩個指標(二指標)的唐氏症篩檢,尤其在高危險群的孕產婦,在這麼低的檢出率下,即使檢查正常仍令人擔心。

現在較常見的是檢測四個唐氏症相關生化指標,稱作四指標唐氏症篩檢。
在可接受的5%的偽陽性的前提下,檢出率約80%,也就是有20%漏掉的機會。

檢查結果若為陽性,同樣也只代表懷有唐氏症胎兒的機會超過1/300,並不是說胎兒就一定異常,還需要侵入性的檢查(羊膜穿刺)來確診。根據過去的研究報告,第二孕期四指標唐氏症篩檢結果陽性的孕產婦,平均來說也只有1/32的機會真的懷有唐氏症胎兒。

結合第一孕期的一個生化指標及第二孕期的四個生化指標的血清綜合篩檢:
俗稱五指標唐氏症篩檢,較麻煩,需要分兩階段抽血,及第一孕期抽一次、第二孕期抽一次。在偽陽性5%的前提下,檢出率約85%。而在檢查陽性的婦女,實際懷有唐氏症患者的比率約1/20。

還有就是結合第一及第二孕期生化指標及超音波結果的綜合篩檢,在同樣偽陽性5%的前提下,檢出率可達94-95%。但因需結合第一及第二孕期的檢測結果綜合判讀,並非所有醫療院所都能提供這樣的檢測方式。

非侵入性胎兒染色體篩檢(英文簡稱NIPS或NIPT或NIFTY):
篩檢的方式是檢測存在母體血液中的少量來自胎兒(其實是胎盤)的遺傳片段(DNA),藉以「推測」胎兒染色體是否正常。這個篩檢的方法其實可以花一整個篇章來討論,我們這裡就抓重點簡述。

如果不談價格,這真的是一個好檢查。除了可以看唐氏症,還可以偵測第18及第13對染色體以及性染色體的異常。由於是直接檢測遺傳片段,檢出率比第一或第二孕期唐氏症篩檢好得多。

對唐氏症及第18及第13對染色體異常來說,總體的檢出率是97%,且整體來說假陽性的機會很低,僅1.25%。若分別來看,對唐氏症的檢出率約98.6%(偽陽性率1.01%、偽陰性率1.4%);對性染色體的檢出率則稍低,約90-93%,但同樣維持很低的偽陽性率(0.14-0.23%)。若檢測結果陽性,隨著受檢者的風險指標不同,真的有染色體異常的機會也都在二到四成以上。

偽陰性率也很低。若檢測結果陰性,則出現包括唐氏症、愛德華氏症、透納氏症的機會都小於0.1%。

簡單來說,就是一個相當接近實際情況的篩檢。既然這個篩檢這麼好用,造成現今仍無法普及的原因,就是因為居高不下的價格。這幾年隨著技術的進步,市面各家遺傳檢驗公司的檢查價格有稍降的趨勢,但仍舊比傳統的唐氏症篩檢貴得多就是了。另外,雖然使用的檢測方法雷同,但各家遺傳檢驗公司的檢出率還是可能有些許不同。

有特殊狀況的孕產婦可能會影響這個檢查的準確性,包括體重較重的孕婦(>81公斤)或是多胞胎。所以如果有上述狀況,或許要考慮選擇其他的檢測方式。

另外,現在各個遺傳公司也都開始推出除了檢測常見染色體異常以外的染色體微缺失和微重複。其實依循著各大遺傳相關醫學會的建議,並不認為一般大眾需要檢測微缺失或微重複的異常,一是因為疾病發生率低,二是因為檢初率是否能像檢測染色體一樣高仍有爭議。如果你問我要不要做,我只能說如果經濟能力許可,又願意承擔檢查結果如果陽性所需承受的不確定性,或許可以考慮。

說了這麼多都是篩檢,沒一個確定的,那我直接做羊膜穿刺來確定好不好?

好,當然好。羊膜穿刺是診斷用的,換個方式說就是比前面說的所有篩檢都還要準的意思。
施作的方法如本文的封面圖,就是以細針在超音波導引下穿刺子宮,抽取羊水,再將羊水的中胎兒細胞經培養後,直接分析細胞的染色體。一般施作的時間是在15-17週,但其實整個孕期在11週以後有需要的話都可以考慮施作。

羊膜穿刺當然有缺點。最令人擔心的就是在做完羊膜穿刺後可能出現的併發症,諸如:破水、出血、感染及流產的風險,都各約1/1000。要接受羊膜穿刺前,要好好想想,是否能夠承擔羊膜穿刺所帶來的風險。

寫到這裡,文章也已經落落長了。提供的仍舊只是大概念,究竟要做甚麼檢查,可以在適當了解每個檢查的檢出率跟意義後,再跟你的醫師討論適合自己的檢測。



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2016年11月11日 星期五

[順產] 兩次懷孕該間隔多久?


兩次懷孕期間應該有適當的間隔,可以避免下一次懷孕時一些併發症的發生,但究竟該間隔多久最理想,今天來討論一下。

寫在前面提醒大家的是,目前對於懷孕的間隔究竟是否會直接影響下一胎懷孕的健康狀況,目前還有許多的學說,但由於一些觀察性研究發現懷孕的間隔可能跟一些產科的併發症有相關性,在沒有更進一步研究提出到底是甚麼原因影響這些併發症的發生前,控制懷孕的間隔就變成一個值得嘗試的作法。

懷孕的間隔,太長或太短都不好。

懷孕間隔太長(超過五年以上),因上一次懷孕所出現的一些有好處的生理調適消失,使得懷下一胎時沒有得到上一胎懷孕遺留下來的生理適應。一般建議間隔不要超過五年。

懷孕間隔太短,女性身體及營養狀況尚未恢復,尤其哺餵母乳的女性,因消耗較多的營養,導致下一次懷孕時沒有足夠的營養能提供給下一胎,而可能使下一胎的胎兒生長發育或母體受到影響。與懷孕間隔時間太短相關的疾病包括:母體的貧血、孕期妊娠毒血症的發生、胎兒異常、胎兒體重過輕、胎盤早期剝離、早產、早期破水、產程遲滯、甚至胎兒或新生兒死亡的機會都較高,母體生命危象的機會也較高。

所以,到底最理想的懷孕間隔是甚麼?分成各種不同的狀況,條列如下:

經過足月懷孕、自然產後:間隔一年半到五年而不超過五年。但如果已經年紀較長,年屆35歲,考量到自然懷孕的機會下降,超過35歲的女性則建議間隔一年即可懷下一胎。

經過早產後:沒有很好的科學證據提供建議,因此一般建議至少半年,最好一年。

經過剖腹產後:這個尤其重要,因為如果在剖腹產後嘗試自然生產或有較頻繁的子宮收縮,懷孕間隔若太短(小於6-18個月)可能增加子宮破裂的機會,因此建議剖腹產後間隔一年半至兩年再懷下一胎。若年紀較長,也應至少間隔一年再懷孕較安全。

經過流產(自然或人工)後:間隔半年。過去大多建議間隔半年,雖然有一些新的科學證據顯示更短的懷孕間隔可能說不定有好處,但因證據還不夠多,所以還是維持間隔半年以上的建議。

經過死產後:間隔至少半年。在死產後究竟要間隔多久其實國際間沒有太好的建議,因此主要取流產與足月產後的均值。

特殊狀況,若第一胎有妊娠毒血症,目前有研究指出若懷孕間隔小於一年可能增加妊娠毒血症再發的機會,因此建議應間隔一年以上再懷孕。

既然懷孕需要間隔,中間就需要適當的避孕,不同的女性族群較適合的避孕方式不同,也與是否在哺餵母乳有關,爾後會有文章討論不同階段的女性的避孕選擇。



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2016年11月10日 星期四

[助孕] 檢查篇-診斷性(軟式)子宮鏡


之前我們提過,如果夫妻規則行房半年(女方35歲以上)或一年(女方未滿35歲)沒有懷孕,就可能有不孕症的問題,這時便開始需要做一些檢查,看看是否有可矯正的因素。接下來跟助孕相關的一系列討論,就來說說有關檢查的部分。

首先介紹的是子宮鏡。先討論這個檢查並不是因為這個檢查最重要,其實是因為筆者目前是成大醫院診斷性子宮鏡檢查的負責人,實在有必要說明一下檢查的過程、目的及可能帶來的好處。

子宮鏡的構造如上圖,後方是一個可照相的鏡頭,前方是一軟管狀的結構,軟管直徑很細,通常在5 mm以內,成大目前所使用的軟管直徑就是。檢查的流程,基本上就是將此一細管經過子宮頸進入子宮腔,進行觀察及照相。

子宮鏡檢查是用以檢查子宮腔內的環境。如果把子宮想像成一個房間,子宮鏡就是用一個鏡
頭伸到子宮腔這個房間裡面,看房間裡面的配置是否正常。也因為如此,子宮鏡沒辦法評估子宮牆壁(也就是子宮肌肉層)裡面的狀況,也沒辦法評估輸卵管是否通暢。

輸卵管就像兩條通往子宮這個房間的水管,我們在做子宮鏡的當下,理應看到兩個水管的開口,但水管是埋在牆壁裡的,水管裡面是否通暢沒辦法用子宮鏡來評估。要評估子宮肌肉層及輸卵管是否通暢,需要另外做超音波、子宮輸卵管攝影、甚至腹腔鏡。

什麼時候醫師會建議安排子宮鏡?

與不孕症相關的時機,包括懷疑有子宮腔或子宮頸管內的病灶(息肉、肌瘤),或子宮腔內的沾粘,或子宮結構的異常(如子宮中膈)。另外,接受過不孕症治療反覆失敗的個案,也會考慮施作子宮鏡檢。

檢查前要準備甚麼?

其實不用特別準備甚麼。

子宮鏡檢查通常不太會不舒服(比子宮輸卵管攝影好得多)。檢查的過程中不需要麻醉,過程中受檢者都是清醒的。也不需要特別禁食,不過有時會建議檢查前兩個小時內不要吃東西。

有時候醫師會在檢查日前,先給受檢者使用刺激子宮頸軟化的藥物,可能用吃的可能用塞的,依照醫師建議的方式服用即可。

檢查流程

受檢者先平躺架腳,姿勢與一般內診無異,檢查者在局部清潔後會置入鴨嘴,爾後置入子宮鏡。少數受檢者因子宮頸狹窄或子宮角度特異,子宮鏡的細管無法順利進入子宮腔,則可能需要擴張子宮頸或使用固定子宮頸的器械,如果有用到這類的器具,施作時就可能有較多的不適。

整個檢查的過程約耗時5-10分鐘,偶爾若有可以立即處理的病灶需要移除的話則可能需要較長的時間。

為什麼醫師說我的檢查無法完成?

極少數的狀況,因為子宮頸沾黏或狹窄,可能使子宮鏡無法通過,便無法施作。另外也有少數女性若在清醒狀況下無法配合內診,也有可能無法完成子宮鏡檢。

子宮鏡檢查可以增加試管嬰兒療程成功率?

這個在幾年前有些學者是這麼認為的,但就在今年發表在Lancet的兩個較大規模而且高品質的醫學研究並不支持這個觀點。但若在施作診斷性子宮鏡的同時合併子宮內膜的搔刮刺激,目前仍有一些研究顯示可能對反覆著床失敗的個案有一些幫助。在沒有強力科學證據支持對成功率有助益的狀況下,該不該做以及怎麼做,就端看每個個案的個別狀況了。

檢查後要注意什麼嗎?

基本上檢查完後應該不會有太多不適,受檢者可能會覺得下腹悶或像月經要來的感覺,但通常在一天內會緩解。若有需要,也可以服用止痛藥物協助症狀更快速緩解,但需要的人其實很少見。檢查完通常在幾天之內會有少量的出血或出水,屬正常現象,一般三天左右會緩解。若在檢查後有開始有劇烈的腹痛或較大量(像月經第二天)的出血,並非正常現象,應該要盡快就診檢查。

診斷性子宮鏡造成子宮感染的機會很低,根據美國婦產科醫學會的建議,甚至在施作後可以不使用預防性的抗生素。然而由於許多接受子宮鏡檢查的受檢者都是要準備懷孕的個案,而子宮感染又是懷孕的大敵,因此也有醫師在檢查完會建議服用預防性的抗生素。



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2016年11月2日 星期三

[順產] 懷孕究竟該接種哪些疫苗?

在台灣,流感好發於冬季,也就大約在現在這個時候(10-11月)開始出現較多的患者,甚至出現死亡的案例。這幾年在政府大力的宣導下,門診也終於有些孕產婦願意接受疫苗的接種,可是接種疫苗對孕婦真的好嗎?除了流感疫苗,常常也聽衛教師提到其他的疫苗,究竟該不該接種呢?今天我們就來討論孕期疫苗的使用。

首先,先寫給尚未懷孕而準備要懷孕的女性:

如果可以,應該在懷孕前完成應接種的疫苗,確保懷孕期間對一些可預防的疾病能有抵抗力,這些疫苗包括:流感疫苗、白喉破傷風及百日咳疫苗、水痘疫苗、人類乳突病毒疫苗、
麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗(MMR)。

其中特別要考慮接種的是麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗(MMR)及水痘疫苗。

上述兩種疫苗在懷孕期間不可接種,但若孕期意外得到了這些疾病,可能導致胎兒異常或流產,因此最好在懷孕前就獲得對這些疾病的抵抗力。

此外,根據美國預防接種諮詢委員會(ACIP)的建議,在接種上述兩種活菌疫苗後28天內應避免懷孕,尤其水痘疫苗接種後,疫苗製造廠甚至建議在接種後三個月內避免懷孕。話雖如此,過去的醫學文獻並未顯示在接種後不久馬上懷孕的女性或胎兒會出現任何不良反應,因此如果真的這麼不巧在接種疫苗後懷孕,也不建議放棄懷孕。

有些女性來到門診選擇婚前或孕前健檢的時候,也可以考慮檢測德國麻疹病毒的抗體。少數在孩童時未接種過疫苗,或是接種過疫苗但抗體已消失,檢驗的結果會呈現陰性,也就是缺乏抗體,那就應該考慮盡早接種麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗。

另外,水痘帶狀庖疹病毒的感染在懷孕期間也可能造成母體及胎兒的併發症,尤其可能導致胎兒先天畸形或是新生兒的感染,因此建議可以在懷孕前接種水痘疫苗,以避免孕期間受到感染。同樣在婚前或孕前健檢時可考慮檢測水痘病毒的抗體,若無抗體,應考慮接種疫苗。一般的接種時程為兩劑、間隔四到八週。


對懷孕的婦女而言:

孕期中建議接受接種的疫苗包括:
1. 破傷風類毒素、減量白喉類毒素、及非細胞型百日咳疫苗(Tdap)
2. 流感疫苗

對於懷孕期間接種疫苗,主要的考量常與胎兒有關。
活菌製成的減毒疫苗,由於疫苗內的活菌仍有感染胎兒的可能性,雖然過去醫學文獻並未明確顯示在孕期接種了活菌疫苗會對新生兒造成影響,但秉持著最小傷害的原則,懷孕期間除非遭到感染的風險極高,否則不建議接種活菌疫苗。

相對的,類毒素、非活性的病毒疫苗、免疫球蛋白製劑則在懷孕期間都是安全的,也就是在整個孕期都可以使用,包括第一孕期。

尤其像是去活性流感疫苗這種有明顯好處的疫苗,一般只要疫苗一上市就建議所有孕婦接種,包括第一孕期的孕婦。其他的疫苗若無急迫性,則建議在28到32週左右接種,如此一來母體產生的抗體輸送到胎兒身上的量較理想,可以提高新生兒的免疫力。

破傷風類毒素、減量白喉類毒素、及非細胞型百日咳疫苗(Tdap)的接種,主要是為了預防百日咳。

由於百日咳感染可能引發新生兒嚴重的呼吸道疾患、敗血症、甚至死亡,因此也受到相當的重視。接種疫苗可以有效預防百日咳,但現行預防接種的時程主要是用在新生兒出生滿2、4、6、及18-27個月時接種一劑百日咳相關疫苗(目前為五合一疫苗)。也就是說,新生兒從出生後至2個多月期間,若沒有從母體得到抗體,就對百日咳沒有適當的防護。

美國婦產科醫學會及我國的衛生福利部傳染防治諮詢委員會都建議孕婦在第二孕期後考慮施打百日咳疫苗,一般建議接種的時間在27到36週之間,若有百日咳流行的狀況,甚至建議更早接種,接種時一次懷孕只要一劑疫苗即可。由於抗體消失速度快,因此每次懷孕都要考慮重新接種。接種後孕產婦身體產生的抗體可以透過胎盤傳給胎兒,進而降低新生兒感染百日咳的機會。

若孕期間沒有接種百日咳疫苗,也應該考慮在產後立即接種。如此可間接保護新生兒,或藉由母乳將部分抗體傳遞給新生兒,但須注意的是,接種疫苗後仍需等至少兩週後抗體才會有保護的效果。此外,目前也建議凡有可能接觸或照顧一歲以下嬰兒的家庭成員,也都應考慮施打百日咳疫苗。

破傷風類毒素、減量白喉類毒素、及非細胞型百日咳疫苗(Tdap)在懷孕期間的使用已經經過很多醫學研究證實相當安全,可以放心接種。

孕期目前建議避免接種的疫苗:

1. 人類乳突病毒疫苗(HPV):雖然疫苗的製作不含活菌,但因為目前對於這類疫苗使用在孕期是否會有不良反應的研究不足,所以不建議在孕期接種。因為目前接種的時程有三劑,若在接受第一季或第二劑疫苗後發現懷孕了,可以將剩餘的接種延至產後完成。

2. 麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗(MMR):前面已經提過這類的活菌疫苗應盡量避免孕期間接種。

3. 水痘疫苗:同樣是活菌疫苗,應避免於孕期間使用。

4. 肺結核的卡介苗:雖然沒有不良報告,但目前不建議於懷孕期間使用。


最後,過去曾有一段時間媒體錯誤報導,幼兒接種疫苗後,疫苗中使用的保存劑硫柳汞(Thimerosal)可能與自閉症有關,這個錯誤報導已經經過許多科學文獻指出兩者並無相關性。同樣的,目前的科學研究顯示孕婦接種了含有硫柳汞的疫苗並不會對新生兒造成不良影響,可以安心使用。再者,根據衛生福利部疾病管制署的公告,目前國內常規使用的疫苗內以硫柳汞做保存劑的只有日本腦炎疫苗(JE),其他的疫苗(包括流感疫苗)都不含硫柳汞,可以安心接種。

另外可以可慮接種的疫苗百百種,包括:肺炎鏈球菌疫苗、A型肝炎、B型肝炎...等。對於準備到疫區旅行或有高危險接觸到這些疾患的孕婦,還是應該考慮接種,這個部分就跟你的婦產科醫師討論一下吧!本文希望對準備懷孕或懷孕中的婦女有所幫助,記得,該打針的還是要忍耐點啊!

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2016年10月26日 星期三

[順產] 懷孕怎麼吃才健康?


受到兄弟之託,來講一下孕期的營養補充。

這是一個很重要的課題,幸好很多的媽媽教室都會討論這個主題,筆者也受邀講過多場相關的題目,以下就將孕期要注意的飲食課題做一個大解析,文長,但相信會有助釐清許多疑問,請準備或正在懷孕的準媽媽們耐著性子看一下囉!

首先是大哉問:『懷孕的飲食跟沒有懷孕的時候真的不一樣嗎?』

事實上,確實有一點不一樣。甚至在開始準備要懷孕前,就應該要開始變得不一樣。
正在準備懷孕的女性,就可以開始吃綜合維他命,尤其是含有葉酸(400-800微克)的那種。維生素的缺乏可以造成多種疾病,包括貧血,而補充葉酸目前已有科學證據顯示可以預防胎兒出現神經管缺損及胎兒異常的發生,而且最好是在懷孕前就開始補充較有效。

懷孕期間,由於胎兒的生長發育需要多種營養素,因此飲食要盡量均衡,以避免只吃某些特定的食物而造成攝入的營養成分太單一。同時,孕期也需要補充綜合維他命。第一孕期最重要的維生素成分就是葉酸,所需補充的劑量是400-1000微克(少數狀況需要補充到4000-5000微克)。但要注意的是過猶不及,維生素的補充也不要過量,尤其是維生素A,目前已知若補充的維生素A的量每日超過10,000國際單位,可能有致畸胎性。

目前坊間的孕產婦專用的綜合維他命,大多會注意到這一點。但是,有的準媽媽們求好心切,以為多補充多好,於是一天吃好幾個不同廠牌的綜合維他命,這時候反而可能造成補充過量!切記,筆者不反對多吃幾種牌子,但請每天吃一種牌子的綜合維他命就好。

此外,要避免生食,尤其生菜沙拉、未煮熟的肉類、未經高溫壓消毒的乳製品,可能帶有各種細菌,而若感染這些細菌(如李斯特菌)甚至可能造成胎死腹中及流產。所以,請暫別這些美食吧!

『那我到底該吃些甚麼?怎麼吃呢?』

基本上就是剛才講的均衡,也就是蛋白質(奶蛋魚肉豆類)、碳水化合物(五穀根莖類為主)、脂質(油脂類)、蔬菜、水果,通.通.都.要。

這當然是最理想的狀況,但實際狀況是,第一孕期的時候整天噁心,第二孕期終於好一點,但到第二孕期晚期以至於第三孕期子宮整個頂到胃,想吃的也都不想吃了,而且還有一種東西叫做挑食。

所以筆者在這裡提出比較人性化的作法:

第一孕期(0-14週):

想吃甚麼就吃吧!先別管公婆說甚麼,能吃得下就不錯了,別挑三揀四了!

在這個階段,胚胎發育所需的熱量很少,所以並不需要額外補充熱量,只要能夠維持體重不要下降就好。懷孕在16週以前是較容易孕吐的時候,食慾常常較差。如果真的吐得很厲害,請找你的產檢醫師開止吐藥,孕期其實有很安全的止吐藥,不會對胎兒造成不良影響,請安心使用!反而是一直吐吃不下最後脫水,反而會對胎兒造成影響喔!

減少孕吐的作法原則上是少量多餐,餓過頭會更想吐。同時考慮避免吃起來或聞起來味道很重的食物,不過筆者也有產婦就只有麻辣鍋吃得下,那就吃吧別客氣,麻辣鍋其實也是熱量啊!

吐得很厲害的準媽媽記得監測一下自己的體重,如果有體重明顯下降的狀況,請及早回診與你的醫師討論飲食計畫。整個第一孕期正常來說只需增加約1-2公斤的體重即可,沒增加的之後再補回來就好。

第二孕期(14-28週)到第三孕期(28-40週):

這個階段胎兒開始需要額外的熱量,第二孕期平均每天要增加340大卡,第三孕期平均每天需要增加450大卡,熱量的來源還是要均衡,主要是增加蛋白質和碳水化合物的攝取。

講大卡很抽象,簡單來說就是在第二孕期增加平常飲食的五分之一的量,第三孕期的時候增加平常飲食的四分之一的量。增加量的多寡也要考量日常生活的消耗量,若活動量不大,可以補充約300大卡或以下即可。

增量的同時要監測體重,以體重來評估自己是不是攝入了足夠的熱量,再漸進的調整飲食。體重增加的量與孕前的身體質量指標(BMI)有關,第二孕期到第三孕期每週約需增加0.5公斤,孕前身體質量指標愈高的(也就是比較圓潤的)需要增加的體重愈少,孕前身體質量指標愈低的(也就是太瘦的)需要增加的體重愈多!

這段時間要注意補充鐵質與鈣質,由於胎兒生長發育會大量消耗這兩種礦物質,因此會消耗孕媽咪的庫存,造成母體的貧血與鈣質低下。根據美國疾病管制局的建議,準媽媽每日應額外補充30毫克的鐵。每天須攝取到1,000毫克的鈣質(也就是額外補充200-400毫克,視個人飲食而定)及額外補充400-600國際單位的維他命D,以促進胎兒的骨骼發育。

另外要注意碘的補充,孕婦每天需要約250微克的碘,碘的缺乏可能引發母體及胎兒的甲狀腺功能低下,甚至影響胎兒的神經發育!孕婦可以考慮使用含碘的鹽來做菜,或是考慮補充每天150微克的碘,這可以從綜合維他命裡面補充即可。

『那有甚麼懷孕不能吃的嗎?』

首先是絕對要避免的,就是前面提到的生食,還有就是酒精飲料,應該盡量避免。

魚類請吃巴掌大小左右的魚。大型魚類由於站在食物鏈的較上端,體內通常累積了較多的汞,攝取過量可能導致胎兒神經發育的異常,不是不能吃,但不要常吃。

咖啡跟茶可以喝,但不能過量,一般一天不超過兩杯。咖啡因目前認為可能與自然流產及胎兒體重過輕有關。其他的空熱量的食物,例如說珍奶啦、炸雞啦,可以吃,但請淺嚐則止。

最後,請勤洗手,注意飲食衛生及安全。希望每位準媽媽都能吃出健康,準備迎接彩色的人生吧!

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